Hyvinvointilomat

Turvasatama Vilppula: Kun kerran viikossa ei riitä

3 päivän terapeuttinen intensiiviretriitti – tukea akuuttiin uupumukseen, ahdistukseen ja nepsy- meltdowniin. Tuntuuko siltä, että arki on muuttunut selviytymistaisteluksi? Onko kerran viikossa tapahtuva keskusteluapu liian vähän, kun hermostosi käy jatkuvasti ylikierroksilla tai on täysin lamaantunut? Tarjoamme Vilppulan rauhassa ammatillista kannattelua ja terapeuttista työtä heille, jotka tarvitsevat pysähdyksen ja turvallisen aikuisen vierelleen. Retriittimme on suunniteltu erityisesti […]

Katso lisää

Naisen matka omaan voimaan – Hyvinvointiloma Pohjolan Kajossa

ika pysähtyä, hengittää ja palata kotiin – omaan itseesi. Tervetuloa kahdeksan päivän mittaiselle matkalle, jossa arjen kiire vaihtuu luonnon rauhaan, kehollisuuteen ja ikiaikaisiin rituaaleihin. Pohjolan Kajon naisten hyvinvointiloma on suunniteltu sinulle, joka kaipaat syvää palautumista, yhteyttä luontoon ja oman sisäisen voimasi vahvistamista. Seitsemän yön ja kahdeksan päivän aikana kuljemme polun, joka hoitaa niin kehoa kuin […]

Katso lisää

Vanhempi & lapsi: Yhdessä. Erikseen. Rauhassa.

Miksi juuri tämä retriitti? Usein retriitit on suunnattu vain aikuisille, tai perhelomat vaativat vanhemmilta jatkuvaa venymistä ja koordinointia. Erityislapsiperheille kynnys lähteä kotoa on usein vielä korkeampi: löytyykö ymmärrystä, onko ympäristö aistiystävällinen, saako vanhempi todella levätä? Me Pohjolan Kajossa uskomme, että jokainen vanhempi ansaitsee huoltaa kehoaan ja mieltään – ja jokainen lapsi ansaitsee onnistumisen kokemuksia luonnossa […]

Katso lisää

Hiljaisuuden retriitti – lupa pysähtyä

Me kutsumme sinut hiljaisuuden äärelle lepäämään, rauhoittumaan ja tutkimaan omaa sisäistä maailmaasi ilman suorituspaineita. Kenelle Retriitti sopii sinulle, joka kaipaat: irrottautumista arjen ärsykkeistä syvempää lepoa ja palautumista tilaa itsetutkiskelulle ja kuuntelemiselle olemista ilman vaatimuksia Aiempi kokemus retriiteistä tai meditaatiosta ei ole tarpeen. Sisältö Retriitti rakentuu hiljaisuuden ympärille ja sisältää: lempeitä rentoutushetkiä (meditaatio ja äänimalja) ohjattuja […]

Katso lisää

RESONANCE – Pohjoinen hermoston nollaus

Laske kierroksia. Löydä rytmisi. Tuntuuko, että pääsi käy ylikierroksilla, mutta kehosi on jähmeä? Resonance on enemmän kuin ratsastusretriitti – se on fysiologinen nollauspiste luonnon keskellä. Meillä et suorita esterataa, vaan opit kuuntelemaan hevosen 3D-liikettä, joka purkaa istumatyön aiheuttamia jännityksiä suoraan selkärangastasi. Sensomotoriset harjoitukset hevosen selässä aktivoivat vagushermosi ja laskevat stressitasojasi välittömästi. Retriitin kohokohdat Sensomotorinen hevosvaellus: […]

Katso lisää

Järjestä retriittisi Pohjolan Kajossa

Me pidämme tilan, jotta sinä voit keskittyä sisältöön.

Pohjolan Kajo on rauhallinen ja syvästi palautumista tukeva retriittipaikka suomalaisen luonnon keskellä.
Viikonlopun retriittipaketti on suunnattu jooga-, hyvinvointi-, mindfulness- ja terapeuttisten retriittien
ohjaajille, jotka haluavat luoda merkityksellisen kokemuksen pohjoisen luonnon rauhassa.

Lue lisää